精品推荐
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红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。
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中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃，却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝
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吃饭大家都会，但并不是所有人都能科学地吃。几位专家一起为大家总结出了20条健康饮食的“金标准”。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标； -
山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。
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“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。
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癌症患者真正因营养不良而死的，是少数。吃进去的食物，不一定都能吸收，白白增加胃肠负担。不会吃、不懂得如何吃、胡吃乱吃才是癌症高发的重要原因。
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南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。南瓜和蜂蜜配合起来能补中益气，治疗感冒引起的痰喘咳嗽。
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维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素B2在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。
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每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化 这种周期性阴道排血或子宫出血现象——月经。
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