核心提示：高考结束，对于埋头苦读12年的学生们来说，这几天疯狂放松是理所当然的。不过，每年高考后都会有因为疯狂放松而出现各种意外情况。对此，心理专家提醒各位考生及家长，高考后释放压力放松一下无可厚非，但千万不能放纵。

　　

    心理专家提醒：尽情放松但别放纵

　　

    高考结束，对于埋头苦读12年的学生们来说，这几天疯狂放松是理所当然的。不过，每年高考后都会有因为疯狂放松而出现各种意外情况。对此，心理专家提醒各位考生及家长，高考后释放压力放松一下无可厚非，但千万不能放纵。

　　

    考生很疯狂

　　

    终于考完一次玩个够

　　

    从高考结束后开始，小穆(化名)的妈妈就很少在家里见到儿子。小穆妈妈告诉记者，高考结束当天，儿子就和同学一起出去吃东西唱歌去了，“直到次日凌晨2点过来才回的家。”小穆妈妈说，接下来几天，儿子天天都出去，说是和同学聚会，家里整天见不着人影。

　　

    和小穆相反，参加完高考后的这几天，小熊(化名)则天天窝在家里，抱着电脑看韩剧。“以前我没时间看，一直想着等考试结束后再看，现在正是时候。”小熊说，除了吃饭，她基本都在电脑面前看韩剧，晚上会看到半夜两三点，然后睡到第二天中午才起床。

　　

    记者在采访中了解到，高考结束后，不少毕业生们都在疯狂娱乐，市区的一些娱乐场所，电影院、网吧、KTV等随处可见毕业生的身影。这一点，市民徐先生深有感触。

　　

    徐先生家住在水井沟附近，这几天一到晚上，他就特别“怀念”高考前禁噪的时候，“没办法睡啊，我家附近是各种小餐馆，还有KTV，这几天晚上特别闹。”徐先生说，高考结束后这几天，基本都是从晚上七点过开始，学生的欢呼声、叫闹声就开始一阵阵传过来，“连看电视音量都得开大点。”

 

    家长很宽松 娃娃释放压力不干涉

    章女士的儿子高考完后，这些天几乎天天和同学聚在一起耍，基本都不着家。“其实我挺担心这些孩子耍疯了出现啥子问题，我也给儿子规定了回家时间，但没用啊。”章女士说，实在不放心，只能要求儿子多给自己打电话，“吃东西可以，唱歌也可以，但我要求他不能喝太多酒，免得出事。”尽管担心，但章女士说，想到儿子辛苦了这么多年，尤其是高三这一年，学习压力太大了，现在终于可以放松，也不好约束他。

  

    采访中记者了解到，高考结束后，有的考生完全打乱生活规律，通宵达旦打游戏;三五成群搞聚会;不分昼夜猛睡。对此种种行为，不少家长持宽容态度，甚至纵容孩子们的“疯狂”放松行为。

    专家提建议放松可以但别放纵

 

    对于考生的疯狂放纵，家长的纵容心态，泸州医学院附属医院心理卫生中心博士、副教授刘可智很不赞成，“高考后可以放松释放压力，但不能放纵。”刘可智说，高考对于孩子来说，确实是到目前为止人生的一件大事，但就整个人生来说，它只能算是大事之一，无论考生还是家长，都要以平和的心态看待。

 

    刘可智告诉记者，高考过后学生的心理问题仍不容忽视，“到现在仍有学生家长来咨询，说孩子依然焦虑，觉得自己没考好，考后反而更焦虑。”刘可智说，如果孩子出现这种情况，家长尽量不要给孩子讲大道理，鼓励孩子把焦虑的情绪表达出来，陪同孩子找心理医生，克服焦虑情绪。

 

    对于高考后如何让孩子释放压力，刘可智建议，家长可以带孩子一起出远门旅游或短期郊外游，让孩子在旅游中忘却疲劳，开阔眼界，也可以让孩子通过听音乐等方式放松心情。

 

 

责任编辑：May