礼拜是一种思维，礼拜是一种哲学，礼拜是一种表白，礼拜是一种呐喊，礼拜是一种醒悟，礼拜是一种执著，礼拜是一种性格，礼拜是一种生活，礼拜是一种快乐，礼拜是一种精神，礼拜是一种力量，礼拜是一种美德，礼拜是一种谦虚，礼拜是一种态度，礼拜是一种素质，礼拜是一种境界，礼拜是一种升华，礼拜是一种净化，礼拜是一种感恩，礼拜是一种顺从，礼拜是一种敬畏，礼拜是一种虔诚，礼拜是一种安宁，礼拜是一种忏悔，礼拜是一种正义，礼拜是一种美，礼拜是一种艺术，礼拜是一种品味，礼拜是一种享受，礼拜是一种祈祷，礼拜是一种收获。朋友你礼拜了吗？如果没有，那么你已蒙受重大损失了！！！！！

礼拜时处静、心静、身静。三者有机结合能让倾心投入安怡的去感纳天地之气，和自然融为一体。尤其身静，礼拜耳不外听、眼不斜视、精神内守、意念专一，不仅心脏得到最佳状态的休整，而且能缓脑细胞的衰老进程，有效地预防心脑病发。

每次五番拜，礼拜者最少抬手十二次，站立三十二次，鞠躬三十二次，叩头六十四次，跪坐十七次，转颈十二次，捧掌五次，约一百七十四个动作对于人体自上到下的各主要关节，都有调节和锻炼的功效。